In deze episode van mijn podcast 'BURNOUT te slim af' leer je hoe piekeren in elkaar steekt en wat je kunt doen om ermee te stoppen. We kijken naar hele praktische technieken voor het beïnvloeden van hersenfrequenties, het verbeteren van je hartcoherentie en het nemen van geaarde beslissingen.
Ter afsluiting gaan we alles combineren en er concreet mee aan de slag in een praktische oefening.
Als je veel dieper wilt gaan en het piekeren definitief wilt stoppen, dan kun je kiezen voor persoonlijke Burnout Coaching (kijk op www.verheijdenconsult.nl).