Ben ik burn-out (overspannen) of zit ik in een midlife crisis?
De symptomen zijn vergelijkbaar, maar de onderliggende oorzaak is heel verschillend.
Bij burn-out zijn er vrijwel altijd onderliggende (ontwikkelings) trauma's die een sterke overlevings-strategie veroorzaakt hebben.
Bij overspannenheid ben je een tijd lang te ver over je grenzen heen gegaan, wat nodig was om een complexe situatie te 'overleven'.
Bij een midlifecrisis ben je in een rol gegroeid die al langere tijd niet meer past. Je voelt dat het niet klopt en dat je moet veranderen, maar je kunt je niet los wrikken.
Zoek ik alle gevallen professionele hulp.